Duración: 6 meses

Objetivo: Mejorar las probabilidades de preconcepción a través de la nutrición clínica personalizada.

Incluye:

• Consultas 1:1 con asesoramiento nutricional adaptado a la madre y al padre.
• Plan de alimentación y suplementación según necesidades individuales.
• Estrategias para optimizar la fertilidad y preparar el cuerpo para un embarazo saludable.

• Pack de 6 meses: 400€ (incluye todas las consultas según cronograma).
• Primera consulta (madre y padre): 120€.
• Segunda consulta de revisión (2º mes, ambos): Incluida en el pack.
• A partir del 3º mes: Seguimiento mensual solo para la futura madre.
• Bono extra para seguimiento del padre a partir del 3º mes: 190 euros/ 4 sesiones.

• Mes 1- Evaluación y Plan Personalizad o. Consulta inicial (120€, madre y padre) ✔ Historia clínica, análisis de hábitos alimenticios y estilo de vida. ✔ Revisión de analíticas básicas para fertilidad (vitaminas, minerales, hormonas). ✔ Diseño de un plan de alimentación y suplementación personalizado.
• Mes 2 - Optimización Metabólica y Fertilidad. Consulta de revisión (incluida en el pack, madre y padre) ✔ Ajustes en la alimentación según evolución. ✔ Enfoque en control de glucosa y otros desórdenes metabólicos. ✔ Incorporación de herramientas para mejorar la calidad ovárica y espermática.
• Mes 3 - Seguimiento Nutricional para la Madre. Consulta de seguimiento (solo madre) ✔ Evaluación del ciclo menstrual y signos de ovulación. ✔ Modulación de estrógenos y progesterona a través de la dieta. ✔ Adaptación del plan nutricional para soporte hormonal. (Padre puede continuar con sesiones extra por 50€/sesión o bono extra de 4 sesiones por 190 euros).
• Mes 4 - Regulación del Estrés y Salud Digestiva. Consulta de seguimiento (solo madre) ✔ Estrategias nutricionales para reducir cortisol y mejorar fertilidad. ✔ Optimización de la salud intestinal (absorción de nutrientes clave). ✔ Plan de suplementación ajustado según evolución.
• Mes 5 - Preparación del Cuerpo para la Concepción. Consulta de seguimiento (solo madre) ✔ Nutrientes clave para la implantación y calidad del endometrio. ✔ Optimización de la reserva de hierro y folatos. ✔ Evaluación del impacto del ejercicio y el descanso en la fertilidad.
• Mes 6 - Cierre y Plan de Mantenimiento. Consulta final (solo madre) ✔ Últimos ajustes para maximizar la fertilidad. ✔ Estrategias para continuar una alimentación pro-fertilidad. ✔ Evaluación del estado emocional y gestión del estrés antes de la concepción.

• Personalizado: Adaptado a las necesidades individuales de cada pareja.
• Basado en evidencia científica: Nutrición enfocada en fertilidad.
• Acompañamiento completo: Desde la preparación hasta la optimización de la salud reproductiva.